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英國(guó)留學(xué)生如何在期末考試周保持冷靜?

一、讓自己遠(yuǎn)離壓力

爭(zhēng)取時(shí)間離開(kāi)/獨(dú)處。有可能，你在學(xué)校認(rèn)識(shí)的每個(gè)人在期末考試周期間也有壓力。花幾分鐘時(shí)間到校外走走，在一個(gè)沒(méi)有壓力的學(xué)生的地方喝杯咖啡，或者找一些其他的方式/地點(diǎn)，讓自己脫離期末考試周的環(huán)境，哪怕只是幾分鐘。

二、考試前拔掉插頭，重新啟動(dòng)

花3-5分鐘不做任何事情。這往往比聽(tīng)起來(lái)更有挑戰(zhàn)性。但是，花幾分鐘時(shí)間關(guān)閉所有的技術(shù)設(shè)備，坐下來(lái)放松，甚至冥想，如果你能做到的話(huà)。這幾分鐘可以讓你的頭腦和精神平靜下來(lái)，同時(shí)幫助你重新聚焦和充電。

2022-11-28
英國(guó)曼徹斯特大學(xué)留學(xué)生論文essay寫(xiě)作沒(méi)有想法怎么辦?
申請(qǐng)英國(guó)曼徹斯特大學(xué)碩士課程有什么建議？

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