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留學生對于在外求學的路途是非常艱辛的，對于求學道路任重而道遠，也是很多家長與學生之間的夢想，但是在這個過程中難免會遇到各種的問題和困擾。無論是語言的溝通障礙、文化差異、課程壓力、孤獨感這些方面，都可能會導致學生放棄或者困擾。當然課程學習過程中遇到了這些困擾，我們應該如何進行自救？萬能班長給大家?guī)砹藥讞l建議。

1.積極適應語言環(huán)境

在國外留學，語言肯定是第一位，無論是生活當中還是學習當中，大部分的交流都需要語言之間的溝通。英文并不是母語，就算是雅思通過的同學，可能到了國外都不是非常清楚別人在說什么，所以對于學習課程來說更是難上加難，這個時候，我們就要找到合適的辦法去進行解決，多去聽一些英文相關的報道、電視、書刊來增加對于語言的一些知識，不斷地進行學習和練習，對于上課之前要去復習一些專業(yè)的相關詞匯。避免上課后錯過重點。

2.理解和尊重文化

每一個國家對于自己的文化是不相同的，我們在國外留學就應該要理解和尊重當地的文化，即便是價值觀、習慣和傳統(tǒng)都可能會叫你感受到不適。想要解決這些問題，我們就要多去了解它們當地的文化特點，尊重這些差異并且能夠適應這些規(guī)則。

3.高效的時間管理

課程學習過程中對于作業(yè)來說是非常重要的，無論是我們在進行學習相關的閱讀或者討論交流，都要制定一個合理的時間表，并且堅持執(zhí)行。這樣才會使你的學習更加的流暢以及有目的性，提高自己的時間管理。如果沒有一個合理的時間管理，那么你的學習過程當中會給你帶來很大的困擾，包括可能會使你忘記某件作業(yè)、提交日期等等，造成一些麻煩。

4.尋求幫助

遇到困難一定要想辦法去尋找?guī)椭?，在留學期間千萬不要恐懼尋求幫助，無論是生活還是學習當中。對于你的老師、同學、學校的輔導服務或者其他的專業(yè)機構（留學生課程輔導機構）這些都是對你非常重要的人選，他們都可以隨時的給你提供一些建議和支持，幫助你解決問題。如果不尋求幫助的話，你在國外的困惑會越來越大，甚至對于課程都有放棄的可能。

5.保持一個積極的心態(tài)

心態(tài)很重要，留學期間遇到的挫折和困難其實是生活當中的一部分。相信自己有能力克服這些困難，并且保持樂觀的態(tài)度，可以多做一些冥想、瑜伽、運動的方式來釋放壓力，緩解焦慮。

留學生課程學習過程是一件不容易的事情，要有一顆面臨挑戰(zhàn)的心，當然不要被輕易的擊倒。在這種環(huán)境下去學習遇到困難要積極的去解決，有的時候解決了這個困難也會發(fā)現你的自我提升和成長。如果對于課程學習的問題，隨時來和我進行溝通，同時萬能班長也會提供留學生課程輔導服務，保證每一位留學生的學業(yè)順利。