只要有學(xué)習(xí)的心，任何時(shí)候都來得及，但是通宵熬夜不可取。
考試復(fù)習(xí)不同，考試復(fù)習(xí)所需的應(yīng)急能力、記憶能力與邏輯能力，對大腦的營養(yǎng)慣性、壓力彈性有極高的要求。
所以，學(xué)生首先需要注意的是，【切忌在復(fù)習(xí)期間睡眠不足、不飲不食、但靠紅牛與咖啡提神】。
人的記憶力在醒來后和睡覺前一小時(shí)效果最好，加之不少學(xué)生習(xí)慣夜晚用腦，又有研究表明【早晨8-10點(diǎn)，夜晚6-8點(diǎn)為最佳用腦時(shí)刻，建議結(jié)合這些時(shí)間段，將生物鐘略作調(diào)整時(shí)保障睡眠】。
2022-08-29
2022-07-27
2023-02-10
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